戶外休閑項目是指那些在戶外場地上進行的、非競技性的、注重個人體驗和互動交流的活動?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們普遍存在工作壓力大、身體亞健康等問題，通過參與戶外休閑項目可以釋放壓力、鍛煉身體、增進交流和體驗自然風光。
徒步旅行是指徒步穿越山林、河流、叢林、荒漠等自然區(qū)域，親近大自然、呼吸新鮮空氣、享受美景。在整個旅程中，旅行者需要自己規(guī)劃路線、帶夠足夠的裝備，并以自己的體力徒步行走。這樣的旅行方式可以鍛煉身體、體驗自然、感受生活的不同面貌。
露營野炊可以讓人親近大自然，體驗不同的生活方式。一般在旅行時順路野炊，可以將美麗的風景和美食結合起來，滿足旅行者的胃和心。相比于繁忙的城市，露營野炊可以讓人們放慢腳步，享受大自然和簡單的生活方式，同時增強大家的團隊意識、溝通技巧和交流能力。
漂流戲水是一種通過跳躍、游泳、沖浪等方式在河流或者水滑梯上進行的水上活動，可以增強身體素質(zhì)，促進身體循環(huán)，同時可以感受到水的自然力量和速度，在水中挑戰(zhàn)自己，增加勇氣和自信心。但是，在活動中一定要注意安全，選好活動場景和水質(zhì)條件。
戶外運動像徒步、跑步、自行車、攀巖、滑雪等，是一種有規(guī)律的按照一定強度、時間、量進行的運動方式，適合那些想要鍛煉身體的人。運動場景多樣化，可以在自然環(huán)境中鍛煉身體，同時貼近自然、感受自然，沉淀心情。然而，參加戶外運動也需要認真做好安全保障和準備工作，如上好裝備、調(diào)整好狀態(tài)等等。
